Durante el equinoccio de otoño,
cuando la naturaleza comienza a desecarse, el Metal surge como elemento
que pertenece al oeste, representando la contracción y el descenso de la
energía; en esta época, los árboles activados por las energías del
otoño guardan la savia en sus raíces; las hojas ya se han vuelto marchitas y
se descomponen sobre el mullido suelo de los campos,
abrigando la putrefacción de los microorganismos que facilitan la
germinación de las semillas, que renovarán la flora para la siguiente
primavera.
Sobre
la rama seca
un
cuervo se ha posado;
tarde
de otoño.
haikus – Basho
El Metal, está asociado al trigrama
del Aire de energía descendente, representado en el I Ching
como “la hija mayor”. Su característica
principal, la suavidad penetrante, es el Aire, que da facilidad
para la comunicación.
El Metal, como materia, apareció en
el Próximo Oriente hace diez mil años y
se hizo patente su utilidad potencial gracias al desarrollo
evolutivo del hombre. Los metales pronto llegaron a ser
valiosos y se convirtieron en artículo de cambio. Quizás más que ningún
otro metal, el oro ha sido refundido una y otra vez a través de los
siglos. El concepto alquímico de convertir los metales básicos en oro es
la esencia de la personalidad del elemento, es así como el alquimista se
realiza en la búsqueda de la perfección.
Al igual, la Tierra, en su proceso de
transformación del ciclo de los cinco elementos, genera su alquimia con
el Metal dando lugar a la magia de la transformación. Este suceso
representa el refinamiento y la síntesis de lo necesario, de esa forma en el
Metal se concentran las energías que terminarán dando el impulso para
que germine la nueva vida y el comienzo de un nuevo ciclo.
El
otoño avanza
y la
oruga no consigue convertirse
en una
mariposa cualquiera
haikus – Basho
El individuo Aire (como
elemento Metal), contiene el instinto de autoprotección y de
supervivencia. En realidad lo contiene toda la vida existente en el planeta
sea de la clase que sea, porque está unido a la inexorable necesidad de
respirar de cada ser o cada célula, pero él, lo tiene mas acusado; de
esta forma puede expandirse, sobrevivir y perdurar asegurando su
existencia.
El arquetipo Metal equilibrado
también contiene las virtudes de ser tranquilos, metódicos,
reservados, perspicaces, minuciosos, adaptables, honrados y precisos.
Cuando el patrón es exagerado, se
pueden volver indiferentes, demasiado estrictos, prejuiciosos
y dogmáticos. Lo que más resalta desde el exterior es su carácter
frío, perfeccioncita y austero. Y nos pueden sorprender si viésemos su
interior encontrando a una persona ritualista y santurrona.
En caso de que sea deficitaria de
energía de pulmón, se puede volver demasiado ceremoniosa, insoportable,
quisquillosa, resignada al abandono, insensible y cuando se la acorrala
puede ser sumisa e hipócrita; sus altos principios pueden terminar en una
falta de convicción y si su momento es muy bajo se volverá esquiva.
Plenilunio
de otoño;
paseo
en torno al estanque
toda la
noche.
haikus – Basho
En la medicina oriental, cada
elemento tiene un clima asociado a su estación que, se dice, afecta
adversamente a su órgano. El Aire junto con el Metal, se relacionan con
los Pulmones y el Intestino Grueso.
El Metal está asociado a la
sequedad y afecta a los pulmones. Éstos absorben el Qi (energía
vital) hacia el interior, luego una vez depurado es empujado hacia abajo
nutriendo los riñones con la Esencia más refinada.
Existe una energía defensiva que
depende del pulmón, viaja debajo de la piel y nos protege de los ataques del
exterior. Cuando el Metal está en desequilibrio produce vulnerabilidad en
nuestro sistema defensivo y se pueden originar ataques externos por
falta de protección -enfriamientos, gripes, dolores de garganta, etc.
Con una respiración profunda,
acompasada, un aire de calidad y
ciertos ejercicios, podemos
conseguir estimular el Qi de pulmón que activa este sistema defensivo; de
esa forma, también mejoraremos la circulación de la sangre que es
impulsada por el Qi, pudiendo llegar a todos los rincones y renovarse,
siendo esto fundamental para oxigenar y nutrir todas las células correctamente.
Además sabiendo que la piel se
corresponde según el Nei Jing (Libro Clásico de MTC ) con
el pulmón, es por lo que en Macrobiótica se recomienda frotarse bajo la ducha
con un guante de cáñamo cada día todo el cuerpo, para activar el Qi y
aumentarlo.
Para fortalecer los pulmones se ha de
hacer algún tipo de respiraciones, ya sea deporte o un disciplina como el Qi kung, junto
con el frotarse la piel, lo que puede ser suficiente para ganar en calidad de
vida. Esto es lo más inmediato para cuidar de forma práctica y sencilla
nuestra salud en cuanto al elemento Metal se refiere.
Para distinguir cuándo tenemos una
patología de exceso de calor en pulmón: sufriremos de dolor de garganta,
inflamación, tos fuerte, garganta y nariz con mucosidad amarilla
espesa, falta de transpiración y puede haber fiebre y tener la lengua con una
capa amarilla. Este caso será tipo Yang y podría haber o no sudor.
Por el contrario, con un enfriamiento
cogido en pulmón, con la garganta, nariz y senos congestionados con rinorrea de
mocos, como agüilla clara, tipo Yin, con cefalea, aversión al frío, lengua
con capa blanca-fina y sin sudor, podemos decir que la persona es más Yin y
algo más débil, en este caso le daríamos otro tipo de remedio.
Existen otros desequilibrios más
complejos del pulmón en relación con otros órganos, pero se necesita tener una
información precisa del paciente para poder dar consejos sobre ellos,
porque cada persona es un caso diferente dependiendo de su constitución
energética.
Para lo más común, el resfriado de
ambos tipos, es mejor ayunar, o tomar crema de arroz integral con gomasio y
sopa de miso con escalonia (chalote, cebolleta o cebolla) que estimula la circulación.
Hay un remedio que se puede usar para
fiebre ligera, cualquier dolor de cabeza, resfriados y gripe de naturaleza fría
(personas yin): preparar un té de Kuzu, esto es, disolver bien una cucharadita
de polvo de Kuzu en agua fría. Luego añadir una taza de agua hirviendo y
revolver bien, agregar una pizca de sal
marina y shoyu.
Para personas yang, con resfriados y
fiebre, se recomienda usar la bebida de rábano daikon.
3 cucharadas de daikon o rábano rallado
1/4 cucharita de jengibre rallado
1 cucharada de shoyu o 1/2 de sal de mar
2 - 3 tazas de bancha caliente
Mezclar los tres primeros
ingredientes. Echar té bancha caliente sobre la mezcla, revolver bien y tomar
caliente. Tratar de beber la mayor cantidad posible de ese preparado. Luego de beber acostarse bien arropado.
Esta preparación es para personas
fuertes y sanas que sufren fiebre por resfriados, no tomar más de tres veces
por día, mejor una o dos veces porque es muy fuerte. (los niños sólo
deben beber 1/2 taza de esta bebida)
Estos remedios sólo deben usarse si
estás diagnosticado por tu médico y sabes seguro que lo que tienes es un
enfriamiento.
Las recomendaciones dietéticas para
esta estación, en general: alimentos de naturaleza neutra.
Los vegetales más adecuados son los
de color blanco, como pueden ser la pera, nabo, coliflor, jengibre etc…
Los cereales: el arroz, el mijo,
arroz glutinoso, cebada, avena.
Las legumbres: azukis, garbanzos,
soja, lentejas, cocidas con algunas algas.
Y para los que comen animales: pollo,
pavo, pescado blanco, y huevos blancos preferiblemente todo biológico.
Las cocciones se harán más largas, con más presión y más fuego, usar
más los guisos estofados, sopas hervidas y de vez en cuando, ahora sí podemos
comer algo de plancha o de horno (si no lo tenemos contraindicado). Evitar los
alimentos crudos y congelados o bebidas frías de la nevera.
El río
se transparenta.
Sobre
un fondo de hojas,
una
cuarta de agua
haikus –
Basho
Miguel Priego
Consultor de Macrobiótica en La
Biotika. MCT. Diagnóstico por los 5 elementos
http://www.labiotika.es
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